TDHA: CLAVES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

RECUERDA ESTOS 5 PUNTOS CLAVE PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA!

 

 

 

1. ¡Acéptalo!. Hazlo sentir único, valóralo a él como persona y no valores sólo sus éxitos y competencias.

2. ¡Descubre qué tiene de especial y díselo!. Practica el elogio,teniendo en cuenta sus dificultades y el grado de esfuerzo que ha empleado, comentando todos los aspectos positivos de su conducta.

3. ¡Cree en él!. Ofrece mayor confianza en tu hijo o alumno. Propónle responsabilidades acompañadas de tu supervisión, ayuda y afecto. Puedes empezar ofreciéndole actividades donde sabes que fácilmente puede conseguir éxitos.

4. Analiza tus mensajes. Que éstos se conviertan en mensajes positivos que le indiquen qué esperamos de él (sin olvidar dónde se encuentran sus dificultades). Marcando límites claros potenciamos el autocontrol del niño o joven con TDAH.

5. Haz uso del lenguaje de la autoestima. Mejora tu comunicación con él. Utiliza un lenguaje positivo y evita acusaciones, ridiculizaciones y/o comentarios irónicos. Intenta substituir el verbo “ser” por el verbo “estar”.

Por ejemplo, en lugar de decirle: “eres un desordenado”, podemos decirle:

“tu pupitre está desordenado”.De esta forma no atacamos su autoestima,

lo que hacemos es mostrarle la conducta correcta.