PASO A PASO: DE LA EMOCION AL SENTIMIENTO

Hay personas que tienen dificultad para expresarse; pero no debemos olvidar que tambien hay otras que tienen el problema opuesto, que es no poder contener lo que sienten....No estoy para nada de acuerdo, cuando esas personas dicen barbaridades y luego argumentan: "ahhh, yo soy muy auténtico y si siento tal cosa pues te la digo". No es así.

No dudo de que ser conscientes de lo que sentimos, no engañarnos con el pensamiento, darnos cuenta de lo que nos pasa, son actitudes esenciales. Esto es salud. De aquí en adelante voy a ver que hago con lo que me pasa.

Sin embargo , en ocasiones es muy importante aprender a contener lo que sentimos.

Deberíamos ser capaces de retener lo que nos pasa hasta el momento oportuno para expresarlo, y buscar la forma adecuada para que el otro pueda pueda recibir nuestro corazón abierto....

Creo que el tema no es vomitar irresponsablemente, eso no ayuda para nada. Es fascinante el trabajo de ir hacia dentro navegando por nuestras emociones hasta ver que pasa en el fondo, no quedarnos con una primera emoción que puede esconder otras.

Es todo un tema el de las emociones. No confio en las personas que las toman como determinantes absolutas de su acción. Hace falta mucho trabajo para saber lo que realmente siente y recién después de decidir si es o no el momento de decirlo, de actuarlo, de mostrarlo....

Amarse con los ojos abiertos
Silvia Salinas