EL PESO DE LAS PREOCUPACIONES…

Una coach, en una sesión grupal, levantó un vaso de agua, y todo el mundo esperaba la pregunta:

- ¿Está medio lleno o medio vacío?

Sin …embargo, ella preguntó:

- ¿Cuánto pesa este vaso?

Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.

Pero la psicóloga respondió: “El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo.

Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo.

Si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto,más pesado, más difícil de soportar se vuelve.”

Y continuó: “Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellos un rato, no pasa nada.

Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.”

PREOCUPACIÓN: ocupación previa o anticipada.

¿Cuánto tiempo dedicas a tus preocupaciones? ¿Tiene sentido ocuparnos de algo que todavía no ha sucedido? o que quizás, nunca suceda?

Preocupándote estás dándole un poder a la imaginación, para crear algo que no deseas… Es permitir al pasado, que se ocupe de nuestro presente, y a nuestro futuro, que cree un presente que no deseamos ni queremos.

Total, ¿De qué nos preocupamos realmente?

Porque puede ser que a través de la preocupación estemos evitando ocuparnos de lo que verdad es necesario y a lo que deberíamos prestarle toda nuestra atención… entonces, ¿Qué estamos evitando cuando decimos que estamos preocupados?

 “La razón por la que la preocupación mata a mucha gente que trabaja es que ellos se preocupan más de lo que trabajan”

 Robert Frost (1874-1963) poeta estadounidense